Sjeleglad

Gleder ved å komme nærmere min sjel

Hvordan lage en beskyttende boble

Legg igjen en kommentar

2047555

Som høysensitiv kan jeg ikke gå inn i et overfylt rom uten å skape en beskyttende bloble rundt meg selv. Jeg vet at jeg vil komme til å føle alt alle de andre i rommet opplever på et fysisk/emosjonelt/mentalt nivå. Hvis jeg glemmer å beskytte meg en dag kommer jeg hjem utslitt og tappet for krefter, og klarer så vide å pusle meg opp innkjørselen til huset. Jeg vil oppfordre deg til å prøve denne øvelsen, den funker!

Noen eksempler på hvordan du vet at du trenger å beskytte deg selv:
Føler du at ditt energinivå er lavt, som at selv den minste aktivitet krever alle dine ressurser og hele ditt fokus? Når du handler eller befinner deg på et overfylt offentlig sted, får du rare vondt-er, smerter eller føler deg fullstendig utkjørt, selv om du bare var i butikken en liten stund? Drar du hjemmefra i godt humør og med høyt energinivå, men etter ti minutter på jobb føles det som om du er overkjørt av en dampveivals? Har du noengang vært på besøk hos noen og når du reiser derfra føler du deg deprimert og humøret er bånn i bøtta, selv om samtalen var glad og livlig?

Noen ganger må vi se på de menneskene vi omgir oss med og hvilken effekt de har på vårt energifelt. Det er sant at det finnes «energivampyrer» der ute, som lader seg opp bare ved å være i nærheten av oss, men de er ikke de eneste som tapper oss for krefter. Vær klar over at alle mennesker rundt oss utstråler en eller annen form for energi; de som vi henger med, kolleger eller passasjerer på samme buss. Altfor ofte går vi uvitende omkring uten å legge merke til at vi blir påvirket av andres negative energi, smerter, stemninger eller følelser.

Det kan være lurt å stenge av for disse inntrykkene så man ikke blir overstimulert, og det kan enkelt gjøres ved å se for seg at man omgis av en boble med beskyttende lys rundt vårt energifelt. Ingen meditasjon eller andre mystiske ritualer er påkrevet, alt du behøver er din fokuserte intensjon. Energi følger tanke og er et kraftfullt verktøy. Denne øvelsen tar kun et lite øyeblikk og er så verdifull:

Før du forlater huset ditt visualiserer eller ser du for deg at en boble av energi danner seg rundt energifeltet ditt. Hvis du syns det er vanskelig å visualisere en slik boble holder det at du bare sier det høyt, eller tegner en tegning hvis det hjelper.

Du trenger ikke bruke en bestemt farge, du kan velge din favorittfarge eller den fargen du føler du har lyst til å omgi deg med akkurat denne dagen. De eneste fargene du ikke bør bruke er sort eller variasjoner av grått, da disse kan tiltrekke seg mer enn frastøte det negative man ønsker å utelukke.

Noen mennesker bruker også en spesifikk chakra-farge som behøver oppmerksomhet, mens andre foretrekker en blank eller krystallklar glassboble. Hvis du vil ha en regnbuebloble, kjør på. Det er din boble, du velger selv – du kan til og med la den matche klærne du har på deg.

Hvis du trenger en påminnelse om å ta på deg boblen din før du går ut kan du feste en farget lapp på utgangsdøra, eller på dashboardet en i bilen. Denne lappen minner hukommelsen din på å skape den trygge boblen før du starter på noe. Selv om andre skulle komme til å se «husk boblen din»-lappen i bilen din vet de ikke hva den fargede papirlappen betyr uansett. Og ditt kjappe, fantasifulle tankesinn klarer sikkert å dikte opp en plausibel forklaring uansett.

Om du glemmer å gjøre øvelsen idet du går hjemmefra gjør det ingenting. Ikke få panikk hvis du har kommet halvveis gjennom dagen eller til lunsjpausen og oppdager at du har glemt å «ta på deg» beskyttelsesboblen. Gjør øvelsen så fort du kommer på det, og minn deg selv på at en halv dag i boblen er bedre enn ingen dag.

Så, neste gang du går ut, gjør en bevisst handling for å beskytte din energi og holde på vitaliteten. Jeg vedder på at du vil merke forskjell!

PS. Du kan også skape en beskyttelsesboble for andre, for eksempel barnet ditt, en syk venn eller eldre familliemedlemmer. Så lenge du har en kjærlig intensjon vil sjelen til vedkommende være klar for å motta dette, hvis det er behov for det.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s